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楼主: 游离的梦

香火蕉你觉得怎样?

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发表于 2017-7-11 16:04 | 显示全部楼层
原来香蕉有这么多营养:香蕉的功效与作用
润肠降血压助消化解毒清热防治高血压润肺和胃
补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。
保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
降血压
钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。
味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。
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发表于 2017-7-11 16:05 | 显示全部楼层
我最喜欢的水果之香蕉
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 楼主| 发表于 2017-7-25 11:56 来自手机 | 显示全部楼层
好热
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 楼主| 发表于 2017-8-3 13:53 来自手机 | 显示全部楼层
下雨中
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 楼主| 发表于 2017-8-4 21:36 来自手机 | 显示全部楼层
顶一顶
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 楼主| 发表于 2017-8-8 14:03 来自手机 | 显示全部楼层
继续…
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 楼主| 发表于 2017-8-17 13:04 来自手机 | 显示全部楼层
欢迎
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 楼主| 发表于 2017-8-18 09:09 来自手机 | 显示全部楼层
早上好
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 楼主| 发表于 2017-8-19 10:35 来自手机 | 显示全部楼层
热…热
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 楼主| 发表于 2017-8-20 16:23 来自手机 | 显示全部楼层
大家好
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发表于 2017-8-20 17:34 | 显示全部楼层
还以为在探讨香火蕉的特点 结果成了个广告:D:D:D搞笑了不是
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